彼のホワイトデー・ハートごはん(465kcal/1人分) |
3月14日はホワイトデー!バレンタインのお返しにハートごはんを作りましょう。料理をしたことがない彼でも簡単にできるメニューです。一生懸命に作っている姿に彼女は感動するはず!無洗米「あらうまい!」とコーン缶、バター、コンソメを加えて炊飯器で炊き、ハート型にいれてハートごはんを作ります。ほうれん草とトマト缶、ベーコンでソースを作り器に盛り付けてハート型のスライスチーズやパルメザンチーズを振りかけます。包丁を使うのはほうれん草を刻む時だけの簡単料理です。彼女の思いに応える料理になること請け合いです。
【材料】 4人分
【バターライス】
無洗米「あらうまい!」・・・・2合
コーン ・・・・30g
玉ねぎ ・・・・1/2個(みじん切り)
バター ・・・・20g
【ソース】
カットトマト缶 ・・・・1缶
ベーコン ・・・・2枚(5mm幅に切る)
中濃ソース ・・・・大さじ2
鶏がらスープ ・・・・小さじ2
砂糖 ・・・・小さじ1
塩こしょう ・・・・適量
ほうれん草 ・・・・1/2束(茹でて食べやすい大きさに切る)
スライスチーズ ・・・・4枚(ハートに型抜きをする)
粉チーズ ・・・・適量
作り方
① 牛乳パックでハートの型を作る。
② 炊飯器に無洗米「あらうまい!」、コーン、玉ねぎ、バターを入れて炊く。
③ 鍋にトマト缶、ベーコンを入れて煮立たせ、中濃ソース、鶏がらスープ、砂糖、塩こしょうで味付けし、ほうれん草を加えて火を止める。
④ お皿にハート型にしたごはんと③のトマトソースを盛り付け、チーズを飾る。
ポイント・・・・
ほうれん草は2cm程度のざく切りにして加えると彩り華やかに仕上がります。粉チーズをたっぷりかけるのがおすすめです。